BE TRAINING'S YOGA IN THE PARK
Revitalize in the sun and:
- strengthen your body
- improve your flexibility
- reduce stress
- improve your postural alignment
- enable overall body awareness
The sessions include a series of asana (postures) and pranayama (breathing), completed by meditation.
Who: All levels welcome!
Rain or shine!
When: Wednesdays @ 7:00 PM, Fridays @ 10:00AM starting May 28, 2010
Cost: 1 session package $15+tx
5 session package $60+tx 10 session pacakge $100+tx
Equipment needed: Mat and/or towel
What you’ll get: A complimentary water bottle
Location: Jeanne Mance Park/corner Rachel St. and De L'Esplanade Ave. (View map)
Metro: St-Laurent, Place des Arts, Mont Royal
Instructor: Guillaume Chartrand
Please reserve your spot!
Telephone: (514) 802-5477
Email: info@betraining.ca
LE YOGA AU PARC “BE TRAINING”
Relaxez et:
- augmentez votre tonus musculaire
- améliorez votre flexibilité corporelle
- réduisez le stress
- améliorez votre alignement de la posture
- éveillerez une conscience de soi
Le cours inclut diverses séries d’asana (postures) et de pranayama (respirations) ainsi que des exercices de méditation.
Qui: Tous les niveaux sont bienvenue
Dates: Les Mercredis @ 19:00, les Vendredis @ 10:00 (Commence le 28 May, 2010)
Peu importe s'il pleut!
Coût: Forfait de 1 session $15+txes
Forfait de 5 sessions $60+txes Forfait de 10 sessions $100+txes
Équipement à apporter: Serviette et/ou tapis de sol
Une gourde d’eau “Be Training” vous sera remis sur place!
Lieu: Parc Jeanne Mance/ à l'intersection de Rachel et De L'Esplanade (voir la carte)
Metro: St-Laurent, Place des Arts, Mont Royal
Instructeur: Guillaume Chartrand
S.V.P. reservez votre place!
Téléphone: (514) 802-5477
Courriel Électronique: info@betraining.ca
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