SERVICES

Que vous soyez à la recherche d'un service à vie ou d’une expérience d'apprentissage, “Be Training” s’occupera de cette tâche pour vous.

Que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur, dans votre domicile, au bureau, ou dans un parc, sans ou avec très peu d’équipements..... vous pouvez changer votre vie avec l'aide d'un entraîneur personnel/entraîneuse personnelle. Le service “Be Training” basé à Montréal vous soutiendra dans vos efforts pour atteindre vos objectifs personnels. ...





Nous vous offrons:


Au printemps et en été:










    - Entraînement personnel privé ou en petits groupes

Entraînez-vous pour perdre votre poids de bébé. Entraînez-vous pour perdre les 10 dernières livres. Entraînez-vous pour être en santé.

Entraînez-vous pour vous garder en forme tout au long de votre grossesse. Entraînez-vous pour vous remettre en forme rapidement après l’accouchement.

Entraînez-vous avec vos collègues dans la salle de conférence. Entraînez-vous avec vos amis au parc. Entraînez-vous avec votre partenaire à la maison. Entraînez-vous avec vos enfants dans votre jardin. Entraînez-vous seul(e).

Entraînez-vous peu importe votre âge. Entraînez-vous quel que soit votre niveau de forme physique. Entraînez-vous peu importe vos objectifs.

Entraînez-vous de façon fonctionnelle. Entraînez-vous de manière efficace.

Avec les entraîneurs personnels/entraîneuses personnelles les plus professionnels à Montréal, vous pourrez facilement brûler jusqu'à 600 calories par heure ou plus simplement en exécutant une bonne technique et des exercices d'efficacité maximale.


Nos entraîneurs/entraîneuses sont qualifiés, certifiés et expérimentés.


































































































   Planification nutritionnelle

Le développement de votre corps de rêve dépend à 70% à une bonne nutrition. Peu importe vos efforts, une alimentation inadéquate rendra les résultats désirés difficiles à voir. Ce service fournit un changement de mode de vie qui vous fera maigrir rapidement sans régime excessif ou sans avoir à se procurer des produits coûteux médiatisés qui résultent plutôt en des gains de poids.

Avec ce service, vous recevrez 4 plans hebdomadaires de nutrition personnalisés, y compris menus, recettes et listes d'épicerie. Vous recevrez également 5 sessions de conseils en nutrition qui sont garanties de changer votre vie.

Session 1 (obligatoire) - Consultation initiale: Introduction à l’alimentation saine, évaluation du poids, circonférence et gras du corps; établissement des objectifs, préférences alimentaires et sélection

Sessions 2 à 4 : Votre choix des sessions suivantes:

•Compréhension/changement d’aliments du réfrigérateur et du garde-manger: comprendre les étiquettes, les idées fausses, et les graisses et sucres cachés

•Décodage des menus de restaurants: apprenez à faire les bons choix et à bien manger en route et n'importe où

•Changez votre cuisson en une cuisson plus saine: découvrez la formule pour rendre votre cuisson et vos recettes préférées plus saines

•Cuisson des fêtes: découvrez comment faire un repas de fête plus sain et incroyablement délicieux et comment éviter de prendre du poids en faisant les bons choix pendant les vacances ou pendant les fêtes

•Changez aussi les habitudes d’alimentation de votre famille en habitudes plus saines: apprenez à préparer des repas délicieux et nutritifs que les enfants adorent

Session 5 (obligatoire) - Consultation finale: évaluation du poids, circonférence et gras du corps, apprenez les méthodes pour maintenir une vie saine à long terme





Alors qu'attendez-vous? Motivez-vous à changer votre vie avec un coach du bien-être, une thérapeute en sport ou un entraîneur personnel/ entraîneuse personnelle! Les résidents de Montréal, de l’ouest de l’île et de l'île-Bizard en disent déjà beaucoup au sujet de “Be Training”.

Pas encore convaincus? Vérifiez les témoignages de quelques-uns de nos clients.

   -Entraînement pour le bien-être

Avertissement! Il s'agit d'un service d’entraînement intense de4 semaines conçu pour vous mettre en forme comme jamais avant.

Il s'agit d'une combinaison de notre service de planification nutritionnelle (voir ci-dessous) et 3 sessions d’entraînement personnel par semaine pour une période de 4 semaines.

Ce service est idéal avant l’essayage d’une robe de noces, pour se préparer pour l'été, ou plus important encore pour la motivation dont vous avez besoin pour perdre ce poids supplémentaire une fois pour tout.

Avec les services d'un coach de bien-être de “Be Training”, votre vie ne sera jamais la même.

L'avènement des nouvelles technologies et de la restauration rapide nous a mis sur la voie rapide à un mode de vie sédentaire et a augmenté le risque de développer le syndrome métabolique (syndrome X). Le syndrome métabolique est décrit comme étant une combinaison de pression artérielle, niveaux élevés de sucre dans le sang, excès de poids, faibles niveaux de cholestérol LHD (Lipoprotéines de Haute Densité ou “bon” cholestérol) et niveaux de triglycérides élevés, ce qui augmente les chances de développer le diabète, les maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.


Êtes-vous prêts pour le défi d’un changement de vie?



  -Thérapie du sport

Pas besoin de manquer le travail ou de planifier en fonction de l'horaire d'une clinique. Obtenez vos traitements "physio" à domicile et en fonction de votre horaire.

Quand il s'agit de blessures musculo-squelettiques, un thérapeute du sport est votre solution. Pour en savoir plus.

Notre philosophie est de traiter votre blessure avec la thérapie manuelle et exercices correctifs pour vous permettre de revenir en pleine forme en un rien de temps, et ce, sans électrodes ou de gel pour ultrasons.

Le coût de ce service peut être réclamé si vous avez une assurance pour ce genre de traitement.

  Entraînement spécifique aux sports

Améliorez votre jeu. Devenez plus forts, plus rapides et plus agiles dans votre sport avec vos coéquipiers ou seul(e).

Spécialement conçu pour les athlètes, ce service permet d'améliorer la force, l'endurance, la puissance, l’agilité et la performance globale pour un sport spécifique.

En utilisant les tendances d’entraînement d’athlètes les plus avant-gardistes, nous travaillons avec des individus de divers calibres athlétiques en saison, hors saison et pendant la réhabilitation des blessures.

    - Entraînement pour les enfants

Rendez vos enfants actifs ou entraînez-vous avec eux! Ce service est amusant et est sûr de mettre vos enfants en forme, ainsi que toute la famille.

Il est estimé que le taux d'obésité infantiles au Canada a presque triplé au cours des 20 dernières années (BMJ 2002; 324:1416) simplement à cause de l'inactivité et mauvaises habitudes alimentaires. En fait, les jeunes d'aujourd'hui font face à un risque plus élevé de développer le diabète et des maladies cardiaques à un plus jeune âge que leurs parents.

“Be Training” a conçu un programme de conditionnement physique bourré d'action pour les enfants. C’est un programme passionnant et interactif avec l'intention d’empreindre l'activité physique au mode de vie de votre enfant et de réduire le risque de développer de futurs risques de santé et maladies liées à l'inactivité.

Téléphone: (514) 992-9676
Courriel Électronique: info@betraining.ca
"Be Training a complètement changé mon rapport à l’entraînement physique." - Linda Roy
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